Fysieke Kracht
Transformatie begint vaak met goed voor jezelf zorgen. De eeste stap is dan ook gezonder leven. Maar hoe doe je dat met al die verleidingen en vaste patronen? Francis geeft tips rond gezonde voeding en hoe je op de juiste manier traint.
Reiki
Onverklaarbare pijn en stress gaan vaak samen. We gaan opzoek naar de bron van jouw pijn en stress en geef ik je inzichten en tools om het lichaam te resetten en zelfherstellend vermogen van het lichaam aan te spreken.
Yoga Therapie
Yoga en spiritualiteit gaan goed samen. Yoga is namelijk meer dan alleen de asana’s (houdingen). Zo is er een wereld aan yogafilosofie, chakra’s, kosha’s, pranayama en het hindoesime. Al deze tools kunnen je helpen te groeien als mens maar ook je leven invullen geven zoals jij het wilt.
Buiten Sport
In 2014 begon ik met Vitaal Outdoor, mijn outdoor sport club. Inmiddels zijn we uitgegroeid tot iets veel omvattender. Ontspanning in yoga, massages en reiki. Maar ook inspireerde (online) cursussen voor zelfontwikkeling, heling en groei.