Yoga Healing BY FRANCIS
Transformeel coaching traject.
Transformatie begint vaak met goed voor jezelf zorgen. De eeste stap is dan ook gezonder leven. Maar hoe doe je dat met al die verleidingen en vaste patronen? Francis begeleid al 12 jaar vrouwen naar een gezonder leefpatroon en geeft handvaten bijvoorbeeld je hormonen weer in balans te brengen, door yoga en meditatie en hoe je op de juiste manier traint. Tevens geeft zij tips rond gezonde voeding.
Een alles in 1 traject. Waarbij je ontspannenen leert te leven en afvallen.
1, 5 uur per week waarbij je begint met krachttraining dan yoga op maat en we sluiten af met meditatie.
Met personal training en transformeel coaching kan je verschillende trajecten aangaan:
Training 1 x per week:
3 maanden 320,- p/m
6 maanden 304,- p/m
12 maanden 260,- p/m
Training 2 x per week:
3 maanden 560,- p/m
6 maanden 455,- p/m
12 maanden 390 p/m
Personal training kan ook op locatie. Vraag naar de voorwaarden.
Extra bij te boeken:
- orthomoluculair voedingsadvies.
- voedingstoffen en supplemen
Segmentmassage
Segmentmassage is een diepe weefselmassage en een holistische vorm van
lichaamswerk waarbij we werken op verschillende lagen van het lichaam om
spanningsklachten en chronische stress los te laten. Om spanning in de
diepere lagen van het spierweefsel te verlichten, oefenen we stevige druk uit,
soms met gebruik van ellebogen of knokkels.
Deep Tissue helpt je een groter bewegingsbereik te krijgen, stress te verlichten en je lichaamshouding te
verbeteren. Naarmate je fysieke (en dus emotionele) stress vrijkomt, begint je
lichaam soepeler en energieker te voelen.
Aromatherapie massage
Een aromatherapie massage is een heel ontspannende massage waar iedereen van kan genieten. Deze massagevorm is bij uitstek een heerlijk verwenmoment voor jezelf. Bij een aromatherapie massage wordt er gemasseerd met een natuurlijke basisolie waaraan zuivere etherische oliën zijn toegevoegd.
Holistische ontspannings
massage
In tegenstelling tot sportmassages, waarbij voornamelijk gefocust wordt op het lichaam, is een holistische massage gericht op zowel het lichaam als de geest. Het woord ‘holisme’ of ‘holistisch’ komt van het Griekse woord ‘holos’, en betekent het geheel.
De massage werkt via je fysieke lichaam door op je emotionele, mentale en spirituele lichaam. Al deze lagen zijn met elkaar verbonden, hebben invloed op elkaar en maken jou als persoon.
Reiki
Reiki is hands-on natuurlijke genezing met behulp van de universele levensenergie. De term komt uit de Japanse woorden “rei”, wat betekent
universeel en “ki,” wat betekent vitale levenskracht energie die door alle
levende dingen stroomt.
Lees meer
Massage
Massage stimuleert de bloedsomloop en het afvoeren van
afvalstoffen. Het is een rug/nek of een full body massage op de tafel waarbij
tevens olie wordt gebruikt die je helpt om beter te ontspannen.
Segment massage
Segmentmassage is een diepe weefselmassage en een holistische vorm van lichaamswerk waarbij we werken op verschillende lagen van het lichaam om spanningsklachten en chronische stress los te laten.