Yoga Healing BY FRANCIS
Partner Yoga
Terwijl jullie samen yoga doen, versterken jullie onbewust jullie emotionele en fysieke band. Partneryoga is namelijk echt een rustmomentje: een moment om te ontspannen en alles even los te laten. Doordat jullie elkaar vertrouwen, open zijn met elkaar en gefocust zijn versterkt dat de emotionele band.
Partner yoga
Door yoga-oefeningen uit te voeren met je partner breng je meer tijd met elkaar door en trek je meer naar elkaar toe. Het helpt voor beiden bij het verbeteren van ontspanning en flexibiliteit. Daarnaast is het ook goed voor je relatie, bijvoorbeeld als jullie last hebben van stress of werkdruk. Deze partneryoga oefeningen zijn makkelijk en fijn om samen uit te voeren. Terwijl jullie samen yoga doen, versterken jullie onbewust jullie emotionele en fysieke band. Partneryoga is namelijk echt een rustmomentje: een moment om te ontspannen en alles even los te laten. Doordat jullie elkaar vertrouwen, open zijn met elkaar en gefocust zijn versterkt dat de emotionele band.
Samen oefeningen
uitvoeren.
Bij Partner Yoga voer je de verschillende Yoga oefeningen of houdingen (Asana’s) gezamenlijk met je partner uit. Zo kun je houdingen uitvoeren waarbij je elkaar moet ondersteunen, of kun je elkaar op verschillende manieren versterken. Je helpt elkaar bijvoorbeeld om nog meer uit een houding te kunnen halen.
Ook kun je gebruik maken van verschillende massage oefeningen. Op deze manier leer je elkaar te respecteren en zul je de onderlinge band stimuleren.
Privé yoga
Duo Yoga
