Yoga Healing BY FRANCIS
Yoga met vriendinnen
Terwijl jullie samen yoga doen, versterken jullie onbewust jullie emotionele en fysieke band. Yoga is namelijk echt een rustmomentje: een moment om te ontspannen en alles even los te laten. Doordat jullie elkaar vertrouwen, open zijn met elkaar en gefocust zijn versterkt dat de emotionele band.
Yoga met vriendinnen
Door yoga-oefeningen uit te voeren met vriendinnen breng je meer tijd met elkaar door en trek je meer naar elkaar toe. Het helpt jullie bij het verbeteren van ontspanning en flexibiliteit. Deze yoga oefeningen zijn makkelijk en fijn om samen uit te voeren. Terwijl jullie samen yoga doen, versterken jullie onbewust jullie emotionele en fysieke band. Yoga met vriendinnen is namelijk echt een rustmomentje: een moment om te ontspannen en alles even los te laten. Doordat jullie elkaar vertrouwen, open zijn met elkaar en gefocust zijn versterkt dat de emotionele band.
Samen oefeningen
uitvoeren.
Bij yoga met vriendinnen voer je de verschillende Yoga oefeningen of houdingen (Asana’s) gezamenlijk met je vriendinnen uit. Zo kun je houdingen uitvoeren waarbij je elkaar moet ondersteunen, of kun je elkaar op verschillende manieren versterken. Je helpt elkaar bijvoorbeeld om nog meer uit een houding te kunnen halen.
Ook kun je gebruik maken van verschillende massage oefeningen. Op deze manier leer je elkaar te respecteren en zul je de onderlinge band stimuleren.
Privé yoga
Duo Yoga
